改變對失敗的看法

Richard說：IT 人員習慣機器，心情不好時關機就好。但無奈，越資深面對的卻是越多人的問題。

嗯…



原文：《104獵才月刊6月號_NO.8》--改變對失敗的看法
文 / 邱文仁



在辦公室中，常常有挫敗的感覺，這是任何一個上班族都逃不掉的。 不過我覺得，失敗的本身並不會傷害到我們。反倒是害怕失敗的恐懼，才會造成傷害。一旦害怕再度失敗，因此以猶豫的態度處事，就連想要伸出援手的朋友也無法施予援助 。所以，上班族不要害怕失敗，必須打起精神付諸行動，才是成功的關鍵。

失敗隨著時間可以撫平創傷，重新提昇能量。能夠重新站起來的「武器」，就是「時間」。

有些人一旦遭遇失敗，情緒就會低落的彷彿得到絕症一般，奄奄一息。其實沒有人從不經歷失敗，而且任何人都有能力從失敗中站起來，更好的是，往往還能因為挫折的經驗，反而激發新的想法和創意，獲得更多的成功。

人，沒有永遠成功的。但是每一次的失敗，都是為未來作準備。想想看：你聽到的大多數成功的故事中，那些「做大事」的人，在到達巔峰之前，都經驗過幾次失敗。失敗的每一天，都是重新開始的機會，而每一個失敗都可以是，為你的成功做準備的學習經驗。失敗是一個事件，而成功是一種過程。承認發生了什麼事，並且給每一件事它應得的毀譽。如果事情成功了，就以它為根基；如果失敗了，就在其中學習教訓，並且再前進！

失敗了的企劃，讓我們重新檢討策略、甚至提案的方式，以準備下一次的成功演出。
失敗了的人際關係，讓我們重新檢討人與人之間的距離，是否過遠或過近；或者，自己的人際表達上，是否懦弱、搖擺或過於強勢。

何必動不動就生氣

隨著工作愈來愈多，競爭愈來愈激烈，而我又沒有足夠的資源來運用時，之前我常常會不知不覺生起悶氣來，並且偶爾也會有無助感襲來。

我是很想改變這個現象的，因為，何必為了無法改變的事生氣呢？

最近看了一本好書：吳珮琪醫師所著的「親密愛人，需要你疼惜」，上面有一席話實在不錯！

她說：「人之所以動不動就容易生氣，即是因為不懂得放鬆。 人之所以容易生病感冒、頭痛，那也是由於不懂得適度調節壓力所造成的。 人之所以會經常肩酸腰疼，甚至全身上下都不舒服，那是因為肌肉繃得太緊，神經系統向你提出抗議所發出來的警訊。 人的思路之所以會容易就變得固執無法變通，那更是因為不知道要放輕鬆。 人之所以會情緒管理失調，也就是因為不懂得放鬆。」

我好喜歡以上的話。
不懂得放鬆，實在是我們生活中許多問題困擾的根源，時時提醒自己放鬆身心是相當重要的！

放鬆應該不只是身體上的，更是心靈上；也就是說，生活可以是緊張而忙碌的，但心境卻是保持輕鬆與應付自如的。所以學會放輕鬆，不但情緒上會比較舒暢，身體也會變得更好。建議藉著一些簡單的方法，例如，抽空看看美的事物，例如出去鄉下走走，或逛逛美術館，或是聽聽自己喜歡的音樂等等。最後，一定要給自己適當的休息和睡眠，你會更加生氣蓬勃。



〈作者為104人力銀行行銷總監〉